痰濕體質(zhì)的人會傷害身體的陽氣,使得身體不能代謝水濕而蓄積體內(nèi)。首先要在飲食上注意,避免肥甘厚味的飲食,控制飲食量,盡量少吃或者不吃水果,不熬夜,保護陽氣。中醫(yī)藥上可以應(yīng)用運脾益氣,化濕通絡(luò)的藥物治療,這個需要專業(yè)人員辨證應(yīng)用,可以配合針灸等中醫(yī)特色療法。運動上循序漸進,調(diào)動身體氣機的運轉(zhuǎn)。
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