醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2021-06-27 09:29:42 我要投訴
大多數(shù)人的肩膀?qū)捄窨赡芏际怯捎诜逝炙鶎?dǎo)致，需要解決這個問題可以進行瑜伽或者是舉啞鈴，這樣可以減掉手臂或者是背部的贅肉，連帶著肩膀上的肉也能被減掉，同時也可以食用葡萄、柚子，這樣對減背部的贅肉也是有不錯的效果。在平時要注意飲食上的調(diào)理，還有就是最好保持正確的坐姿，平時一定要養(yǎng)成抬頭挺胸的習(xí)慣，也可以靠墻站立動作，努力讓自己的后背和肩膀緊貼在墻面，長期的堅持能改善肥胖的現(xiàn)象。同時切記在飲食上不要暴飲暴食，注意飲食上的調(diào)理。
1
2
3
4
醫(yī)生在線免費咨詢
