中度貧血應(yīng)注意些什么

      您好！貧血分很多種原因，比如缺鐵性貧血、地中海貧血、維生素B12缺乏性貧血、失血等。不同原因的貧血注意事項也不同，比如缺鐵性貧血要多吃含鐵量高的食物，而地中海貧血要限制鐵的攝入。建議先查明病因。

      出現(xiàn)中度貧血以后就需要及時的進行治療和調(diào)理，首先要保持心情舒暢，避免情緒激動，在日常飲食中多吃好消化的流質(zhì)飲食，避免食用油膩、辛辣食物。
      如果是缺鐵性貧血，還可以多吃含鐵豐富的食物，如豬血、羊血、紫菜、黑木耳等等。如果是巨幼紅細胞性貧血，可以吃優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，如蛋黃、新鮮的牛奶、蛋類等等。同時，還要多吃新鮮的水果和蔬菜，另外，還可以用大棗、枸杞、花生等熬粥喝，也有不錯的調(diào)理作用。