有什么辦法除濕？

      祛除濕氣的方法主要有以下兩個方面：第一、要排除外濕的侵入，日常生活中，不要貪涼飲冷，少吃或者不吃寒涼的蔬菜、瓜果、海鮮、甜品的，比如西瓜、冰淇淋、蟹類、冰淇淋等。在冬季要做好保暖工作，在夏天少吹空調(diào)。第二、要防止內(nèi)濕，中醫(yī)講脾喜燥惡濕，脾氣強健，則脾主運化水液的功能正常，濕氣有所去路。脾氣虧虛，脾之運化功能受損，水液代謝障礙，則易聚集成濕。因此，補氣健脾為祛除內(nèi)濕的重要辦法。一、可以攝入具有補氣健脾利濕功效的食物和藥物；二、要保持情志舒暢，避免憂思傷脾。