月經(jīng)期間吃什么好排毒排污血減肥？
女 | 0個(gè)月 2021-06-26 17:10:10
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 月經(jīng)期間吃什么好排毒排污血減肥？
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2021-06-26 22:22:13 我要投訴
指導(dǎo)意見：
我們?cè)陆?jīng)來(lái)潮的時(shí)候因?yàn)槭а鴵p失了血液中的血漿蛋白、鐵、鉀、鈣、鎂等(尤其是月經(jīng)量多者)，正在這個(gè)時(shí)候，如果可以喝上一碗紅豆沙、紅豆湯或者紅豆粥，既美容又補(bǔ)血，的確是女性經(jīng)期補(bǔ)血的必備食物。，多吃一些開胃的食物，比如說(shuō)大棗，桂圓，枸杞，平時(shí)也可以多吃一些補(bǔ)血的補(bǔ)鐵的食物。
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