月經(jīng)期間吃什么好排毒排污血
女 | 0個(gè)月 2021-02-07 07:20:22
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健康咨詢(xún)描述： 月經(jīng)期間吃什么好排毒排污血
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霍麗艷 佳木斯市婦幼保健院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 陰道炎，子宮內(nèi)膜炎，卵巢囊腫等婦產(chǎn)科常見(jiàn)疾病的診療
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2021-02-11 18:11:35 我要投訴
月經(jīng)期間可以多吃黑木耳，紅豆粥，紅豆湯，豬血，海帶等食物，有助益精血順利的排出，還應(yīng)多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的物質(zhì)，雞肉，雞蛋，牛奶，奶酪，豆制品，多吃新鮮蔬菜。少吃辛辣刺激性注意個(gè)人衛(wèi)生勤換內(nèi)褲勤換衛(wèi)生棉保持心情舒暢注意保暖避免受涼感冒不熬夜保證充足的睡眠
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