高血脂的病人建議不吃酥肉,尤其是動物的內(nèi)臟,蛋黃等膽固醇高的肉類都不要吃。飲食以清淡低熱量,低糖高纖維食物為主,多吃新鮮的水果和蔬菜,戒煙限酒,控制體重,適當(dāng)鍛煉規(guī)律作息,遵照醫(yī)囑規(guī)范用藥。
血脂升高的人可以吃肉,肉是蛋白質(zhì),如豬肉瘦肉,魚肉,雞肉瘦肉,鴨肉瘦肉部分,人體需要一定量的蛋白質(zhì),必須氨基酸,來維持人體健康需要,脂肪也要適當(dāng)吃,維持激素合成需要,只是不能吃大油大葷的食物,肥肉少吃。
溫馨提示:
注意飲食,以低脂低糖食物為主。避免過度緊張。
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