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劉云濤 三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 骨質(zhì)疏松,糖尿病,痛風(fēng),甲狀腺功能亢進(jìn)癥,甲狀腺功
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2021-06-26 11:37:01 我要投訴
夏天可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，如菠菜，苦瓜，黃瓜，西紅柿，或者是蘋果，火龍果，獼猴桃等，也可以吃粗糧，不要吃熱量高的食物，每天晚飯后也要多進(jìn)行一些體育鍛煉，長時間的堅持就能夠減肥。
2021-06-26 10:12:29 我要投訴
減肥患者在夏季的廣場中可以吃五谷雜糧，包括小米，玉米，蕎麥，燕麥，也可以多吃土豆，紅薯代替精米精面，這些食物的膳食纖維豐富，飽腹感強(qiáng)，有利于患者控制飲食。
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