合理飲食是防治高血脂癥的基礎(chǔ)措施,低脂飲食,盡可能減少每日攝入脂肪量,最好選用不飽和脂肪酸,增加膳食纖維成分,體能降低,血管內(nèi)血脂的水平。每周五-七天,每次三分鐘分鐘的中等強(qiáng)度體育運(yùn)動(dòng)。
高脂血這個(gè)是臨床上常見的疾病,主要是由于進(jìn)食了過多的高脂高熱量食物,另外缺乏運(yùn)動(dòng)鍛煉所致的,所以這種情況不需要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的,需要控制一下飲食,避免高脂高熱量食物攝入,加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉,必要時(shí)口服藥物治療。
溫馨提示:
注意飲食,以低脂低糖食物為主。避免過度緊張。
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