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孟潔 江西省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 慢性胃炎，潰瘍，肝炎，潰瘍性結(jié)腸炎
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2021-06-25 21:11:18
指導(dǎo)意見(jiàn)：
玉米是一種口感清香的食物，相信很多人都喜歡吃，但是想減肥的朋友對(duì)這種食物產(chǎn)生疑慮，想吃又怕增肥，其實(shí)吃玉米是可以幫助人們減肥的。1、玉米能夠讓人有飽腹感，可以把它當(dāng)做正餐吃，這樣營(yíng)養(yǎng)豐富，又能夠減少對(duì)其他食物的攝入2、玉米不僅含有粗纖維，同時(shí)它含有的鎂元素也不少，這兩者成分相互作用，可以加速胃腸的蠕動(dòng)，通過(guò)加速糞便的排出來(lái)幫助人們減肥。
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