旅行過后起床乏力，胸悶氣短

      病情分析：
      從旅行過后感覺到身體有些不舒服，睡眠質(zhì)量還行，但是就是覺得早上起床有些困難，有些乏力，這也許是你這段時間飲食和睡眠沒有規(guī)律的原因。
      指導意見：
      所以說呢，你就不要過于緊張，你現(xiàn)在呢就要調(diào)整自己的睡眠跟飲食，讓自己的身體要慢慢的恢復到一個新的狀況。
      

      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先你現(xiàn)在的心情可以理解，你現(xiàn)在出現(xiàn)的癥狀應該是因為旅行累還沒緩過來。
      指導意見：
      根據(jù)你的描述以及提供的年齡，你現(xiàn)在出現(xiàn)的癥狀之前是沒有的，因為去新疆旅行回來才這樣的，我認為是因為那十天吃的肉太多了，胃腸功能受損了，暫時還沒有緩過來，不需要用藥，因素清淡一些，或者稍微餓著點，養(yǎng)養(yǎng)胃就好了。
      

      病情分析：
      你好，這位女生從你描述的狀況來看的話，出去之后可能是很多東西規(guī)律性遭到破壞，包括飲食規(guī)律，睡覺規(guī)律等等，還有高原反應等，在之后可能是有一個適應的過程。
      指導意見：
      回家之后一個是要適度睡眠，另外一個可以營養(yǎng)均衡，多吃水果和蔬菜。適當?shù)淖鲋约合矚g做的事情，保持心情放松，我覺得完全不需要看什么病的，沒有事的。
      
      以上是對“旅行過后起床乏力，胸悶氣短”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      旅行回來，生活方式與飲食都有些變化，腸胃消化功能受到一些影響，從而影響精神狀態(tài)，根據(jù)表現(xiàn)懷疑也有些焦慮了。
      指導意見：
      旅行期間吃油膩香料比較多的肉類，會對腸胃消化功能造成一些影響，可以這藥方選購一些益生菌服用，調(diào)整一下腸胃。另外適當增加一些運動來緩解一下精神狀態(tài)。