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李麗娟 日照市中醫(yī)醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 胎兒異常、異常妊娠、胎盤和胎膜異常、產(chǎn)褥疾病、分娩
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2021-06-25 13:35:24
你好，女性月子里蔬菜都可以吃，但是對于淀粉含量多的蔬菜要盡量避免進食，如土豆、甘薯、芋頭等。正常綠色蔬菜中含有維生素和纖維素，建議女性月子期間以新鮮蔬菜為主。
女性在月子里還要多吃優(yōu)質(zhì)蛋白，如瘦肉、魚蝦等；月子里、哺乳期應(yīng)加強湯類飲食攝入，同時避免吃生冷刺激性食物。祝安康！
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