高血脂吃花生米可以嗎

      高血脂的患者可以吃花生，但是要適量不能過量因為花生本身含脂肪含量比較高，屬于一種高能量食物，食入過多可能會導(dǎo)致超重或肥胖發(fā)生，而超重和肥胖發(fā)生可能會加重高脂血癥的病情，另外可能還會并發(fā)高血壓、高血糖、高尿酸等慢性疾病，對身體非常不利?；ㄉ泻蟹浅ＸS富的營養(yǎng)物質(zhì)，包括蛋白質(zhì)、糖類、脂肪以及豐富微量元素和維生素，長期食用對人體非常有益，花生中雖然含脂肪含量很高，但是含的是不飽和脂肪酸，叫做亞油酸。亞油酸進入人體以后，可以降低人體內(nèi)的膽固醇水平，預(yù)防動脈粥樣硬化，可以預(yù)防心腦血管疾病的發(fā)生。因此，血脂高的人群可以吃花生，但要適量，不能過量，否則可能會適得其反，加重高血脂的癥狀，使病情加重。