糖尿病患者能吃什么魚

      病情分析：
      糖尿病可以吃的魚類有很多，淡水魚、深海魚都可以。需要注意的是。在吃魚時需要控制一定的量，每餐建議蛋白質(zhì)攝入量為一份到兩份，80g魚=1份蛋白質(zhì)，也就是說每餐可以吃80-160g的魚肉。如果有合并高血脂的糖尿病患者，不建議食用含脂肪比較高的魚，比如三文魚；也不建議食用膽固醇含量比較高的魚，如無鱗的魚。

      糖尿病患者適合吃較多種魚，因為魚可以提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，而且飽和脂肪酸含量比較少，對人體比較有益，平時可以吃鯽魚、鳊魚、烏魚、鱖魚。但是糖尿病患者在吃魚時一定要控制好數(shù)量，優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)只能占到總熱卡的15%-20%。