鼻塞頭痛吃什么食物好？

      鼻塞頭痛時(shí)，一定要多喝熱水，熱水中的熱氣，可以使鼻腔擴(kuò)張，從而改善鼻塞現(xiàn)象，緩解鼻塞頭痛，菠菜營(yíng)養(yǎng)成分豐富，醋拌菠菜，非常適合鼻塞頭痛時(shí)吃。

      鼻塞頭痛時(shí)，一定要多喝熱水，熱水中的熱氣，可以使鼻腔擴(kuò)張，從而改善鼻塞現(xiàn)象，緩解鼻塞頭痛，菠菜營(yíng)養(yǎng)成分豐富，醋拌菠菜，非常適合鼻塞頭痛時(shí)吃。杏仁可以幫助治療頭痛，而糙米中含有大量的維生素和杏仁糙米粥，可以緩解鼻塞頭痛，大蒜，蘋(píng)果，甘蔗都可以清熱解毒。對(duì)風(fēng)熱感冒引起的鼻塞頭痛，有一定的作用，但是大蒜不要多吃，容易對(duì)腸道形成刺激，此外，治療平時(shí)需要多休息，保證充足睡眠，飲食盡量清淡。平時(shí)適量吃一些含有微量元素的蔬菜，水果，菌類(lèi)以及蜂蜜，這些食物可以提高人體的免疫力