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郝成飛 天津市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 擅長普通外科常見疾病的診療，對肝臟、膽道、胰腺胃腸
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2021-06-24 20:19:09
緩解便秘需要調(diào)整飲食結(jié)果，攝入適量的纖維素?？梢远喑运?、蔬菜和粗糧，起床空腹的時候喝一杯淡鹽水或者是蜂蜜水，也可以配合腹部按摩。多喝水，補(bǔ)充適當(dāng)?shù)乃郑兄谀c胃的蠕動，堅持適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動，可以多做深蹲起立、仰臥屈腿等加強(qiáng)腹部的動作。也可以使用對癥的藥物進(jìn)行改善。
疾病百科| 便秘（別名：大便秘結(jié)，大便難）
掛號科室：消化內(nèi)科
溫馨提示：
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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