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2021-06-24 18:05:38
指導(dǎo)意見(jiàn)：
黑木耳中的纖維素和植物膠原的含量比較豐富，能很好的促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，比較有利于身體排出有毒物質(zhì)等，能起到促進(jìn)消化、預(yù)防便秘的效果。另外黑木耳中的水分含量比較豐富，且還含有比較稀少的多糖物質(zhì)，能很好的抑制肥胖的形成。據(jù)研究表明黑木耳中的卵磷脂含量比較多，能大大的消耗掉身體的脂肪，從而達(dá)到均衡脂肪分布的效果。綜上所述可以看出黑木耳有很好的減肥效果，每天保持吃一次黑木耳，也能很好的緩解惡心嘔吐的現(xiàn)象。
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