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2021-06-24 13:34:52
指導(dǎo)意見：
吃火龍果是可以減肥的，火龍果所含的熱量較低，食用火龍果后容易使人產(chǎn)生飽腹感，從而減少其它高熱量食物的攝入，對(duì)減肥有一定的效果。減肥最好的方法就是平時(shí)少食多餐多運(yùn)動(dòng)才可以有效果的
每天都要做有氧運(yùn)動(dòng).減肥最好的運(yùn)動(dòng)是慢跑和游泳，同時(shí)需要注意合理飲食，避免暴飲暴食，多吃蔬菜和水果
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