月經(jīng)期間吃什么補(bǔ)氣血？
女 | 0個(gè)月 2021-06-24 05:07:10
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健康咨詢描述： 月經(jīng)期間吃什么補(bǔ)氣血？
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2021-06-24 05:59:42
月經(jīng)期間可以多吃阿膠，紅棗，枸杞，枸杞。從而緩解月經(jīng)不適，以避免女性發(fā)生氣血不足的情況。月經(jīng)期間需要多吃富含鐵元素的食物，可以補(bǔ)充鐵。避免發(fā)生缺鐵性貧血。比如多吃瘦肉牛奶以及血旺。
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