體虛的體質(zhì)可以通過食療來解決問題,第1個:我們可以吃大棗,大棗具有益氣養(yǎng)血的功效,健脾補(bǔ)胃的特點(diǎn),可以改善脾胃虛弱的癥狀,對于睡眠不足,面黃肌瘦的患者有很好的效果!第2個:白扁豆,它可以治療腹瀉,具有健脾暖胃的功效,適合脾虛患者脾虛的患者;第3個:常吃的菠菜含有豐富的纖維素,可以促進(jìn)排便,改善胃腸功能,起到增強(qiáng)食欲的功效!
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