失眠嚴(yán)重時極為容易引起耳鳴,因為睡眠不足時,精神狀態(tài)較差,神經(jīng)反應(yīng)性降低,對周圍信息敏感性增強,對于平時正常的現(xiàn)象,會極為煩躁,建議及時尋找失眠原因,進(jìn)行針對性治療。
經(jīng)常失眠也會出現(xiàn)耳聾的,口服一些活血通絡(luò),營養(yǎng)神經(jīng)補氣血的藥物治療,用手按摩頭皮,促進(jìn)血液循環(huán),增加腦血流量,多吃一些有英語食物,多吃些補氣血的食物,每天堅持鍛煉身體,提高機體抵抗能力。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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