怎么避免一直想吃東西的習(xí)慣呢？

      你好，不要一直吃東西，這樣對身體健康有一定的危害，要學(xué)會一日三餐按時吃飯，定時定量，不要吃得過飽，如果一直想吃東西的話，可以轉(zhuǎn)移注意力，多出去和朋友交流溝通，多出去鍛煉身體，增強體質(zhì)，平時養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

      如果一直想吃東西的話，建議可以做些別的事情來分散一下注意力，可以出去散散步，和朋友逛逛街啥的，是可以有效的緩解的。平常的話也是要注意少吃一些零食，因為零食中含有大量的色素和防腐劑。