晚上只有趴著睡才能入眠！
女 | 25歲 2021-06-23 18:46:09
1人回復(fù)
來(lái)自臨沂市
健康咨詢描述： 今年開(kāi)始趴著睡了，只有板正的趴著才能入眠，就算特別困也得趴著才能睡著，我嘗試過(guò)不趴著睡一兩個(gè)小時(shí)都無(wú)法入眠，還會(huì)頻繁翻來(lái)覆去我也不知道我怎么了！就是睡不著還特別困！
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2022-09-27 18:59:46 我要投訴
引起入睡困難或者失眠的因素很多。有些可能與精神心理因素有關(guān)，如壓力或者是不良情緒的影響，有些可能與睡眠習(xí)慣有關(guān)，不良睡姿可以影響睡眠質(zhì)量。需要保持平常心態(tài)，增強(qiáng)體質(zhì)，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，嚴(yán)重者者需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下藥物治療。
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