有問必答網(wǎng) → 心理健康科 → 精神紊亂是什么引起
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2021-06-23 13:12:01 我要投訴
引起精神紊亂的原因包括長期的精神緊張、心理壓力大以及生氣、急躁等精神方面受到刺激。長期的睡眠時(shí)間不足或者睡眠質(zhì)量不好、長期的不健康的生活方式等。因此要改善這種癥狀就需要及時(shí)調(diào)整自己的生活習(xí)慣，平時(shí)多進(jìn)行有氧運(yùn)動，跑步，爬山等排解自己的不良情緒，睡前多聽聽輕音樂，泡熱水腳從而有利于晚上更好的睡眠。
相關(guān)文章
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
