便秘怎么快速好起來(lái)？

保密 | 0個(gè)月 2021-06-23 10:48:17 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：便秘怎么快速好起來(lái)？

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2021-06-23 11:05:01 我要投訴

出現(xiàn)便秘主要跟長(zhǎng)期不規(guī)律生活和飲食以及腸胃蠕動(dòng)下降等多種原因?qū)е碌模梢圆扇≈形麽t(yī)結(jié)合進(jìn)行治療和調(diào)理，首先應(yīng)該養(yǎng)成規(guī)律排便的習(xí)慣，可以吃一些富含纖維素以及各種水果，蔬菜可以每天順時(shí)針進(jìn)行腹部按摩，增加腸蠕動(dòng)，晚上睡覺(jué)前和早晨起來(lái)喝一杯溫開(kāi)水，有助于緩解便秘的情況

疾病百科| 便秘（別名：大便秘結(jié)，大便難）

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