睡眠焦慮癥嚴(yán)重嗎？

保密 | 0個(gè)月 2021-06-23 05:07:55 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：睡眠焦慮癥嚴(yán)重嗎？

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2022-10-15 15:58:14 我要投訴

你所提的問題，可以用焦慮失眠狀態(tài)的危害或失眠，焦慮的危害來(lái)替代。睡眠質(zhì)量好，是精神健康的一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，良好的精神狀態(tài)，來(lái)自于良好的睡眠狀態(tài)。人在良好的睡眠狀態(tài)后，精力得到恢復(fù)，可以使人的社會(huì)功能，得到正常的發(fā)揮。一個(gè)人失眠，或長(zhǎng)期失眠，則會(huì)導(dǎo)致精力下降，注意力不集中，警覺性下降，或警覺性提高，或過度警覺狀態(tài)，情緒變得不穩(wěn)定，影響人際交往，導(dǎo)致工作能力，學(xué)習(xí)能力下降。