女性經(jīng)常吃紅棗，枸杞，銀耳可以美容嗎？
女 | 0個(gè)月 2021-06-23 04:17:58
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健康咨詢描述： 女性經(jīng)常吃紅棗，枸杞，銀耳可以美容嗎？
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2021-06-23 05:08:00 我要投訴
大棗的營(yíng)養(yǎng)很豐富，含較多的糖、蛋白質(zhì)、脂肪、淀粉、多種維生素及胡蘿卜素、單寧、硝酸鹽、有機(jī)酸和磷、鈣、鐵等成分。特別是干棗，其含糖量高達(dá)50％以上；維生素C含量在水果中名列前茅，比蘋果、桃子等高100倍左右；維生素P的含量也是百果之冠
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