吃蘋果能減肥嗎?能治便秘嗎

      蘋果屬于水果，含有一定的糖類，糖類都含有熱量能夠轉(zhuǎn)化成脂肪，所以吃蘋果不但不能減肥，還可能加重肥胖。蘋果含有一定的膳食纖維，膳食纖維能夠增加腸蠕動，可能會對便秘有一定幫助，但總體作用不大。
      

      如果肥胖的情況下，單純的吃蘋果并沒有太大的臨床意義的，一般來講肥胖患者建議首先避免高脂高熱量食物攝入，另外加強運動鍛煉。但是治療便秘的情況下是可以適當進食蘋果，因為蘋果里面有大量的膳食纖維。