嬰兒吃什么食物補(bǔ)鈣

      小嬰兒如果吃奶的話，乳類(lèi)里面含鈣含量是最高的。但是孩子一般常規(guī)是需要補(bǔ)充維生素D。如果沒(méi)有足夠的維生素D，那么服再多的鈣也是沒(méi)有用的。所以小一歲的孩子應(yīng)該常規(guī)補(bǔ)充維生素AD。好好的喝奶就可以。

      乳類(lèi)食物是比較好的鈣元素來(lái)源，比如配方奶粉、純牛奶等，其他食物如豆類(lèi)制品、蔬菜、海產(chǎn)品也含有鈣元素，鈣的吸收依賴維生素D，維持正常水平的維生素D可以有效預(yù)防缺鈣。