感覺自己腦子變得越來越遲鈍

      病情分析：
      有時(shí)候你的情緒太過于緊張和交流，也會(huì)出現(xiàn)這樣的感覺，自然覺自己大腦過于的反應(yīng)遲鈍，因?yàn)槟阆氲氖虑樘嗔?br />      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)要注意調(diào)節(jié)好自己的情緒，關(guān)節(jié)緊張和焦慮，多做做運(yùn)動(dòng)多小有些開心，讓自己盡量的放松下來。轉(zhuǎn)移自己的注意力，到其他的事情上找一些自己喜歡的事情做

      病情分析：
      目前你說的這種情況發(fā)生以后，對(duì)于這種記憶力減退的情況，給你造成了一些困惑，影響了你的正常的生活了
      指導(dǎo)意見：
      這樣的問題的時(shí)候，我們有更多的從自己的生活規(guī)律著手，養(yǎng)成良好的作息，睡眠習(xí)慣沒有什么特殊情況，不要熬夜，晚上6到8點(diǎn)鐘起床，這種情況慢慢的就有個(gè)改善的過程

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的大概的情況，對(duì)于你這個(gè)年紀(jì)表現(xiàn)出的這種情況，最主要的考慮是不是與你日常生活不規(guī)律有關(guān)
      指導(dǎo)意見：
      對(duì)你目前的情況，建議你一定要放松心情，保持樂觀的心態(tài)，另外一定要多參加一些戶外的活動(dòng)，規(guī)律作息保障足夠的睡眠時(shí)間，每天的睡眠時(shí)間不許保持在七個(gè)小時(shí)以上，只要你能夠按照以上做到，應(yīng)該能夠逐漸的好起來
      以上是對(duì)“感覺自己腦子變得越來越遲鈍”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，可能導(dǎo)致這種情況的原因很多，例如疾病影響，精神壓力過大，過于疲勞，心理問題所導(dǎo)致的軀體癥狀等。
      指導(dǎo)意見：
      單純根據(jù)你的描述無法準(zhǔn)確判斷病情，建議你就診于正規(guī)醫(yī)院的心理門診，經(jīng)檢查后確診病情，對(duì)癥接受治療。另外，平時(shí)不要有太大的精神壓力，盡量放松心態(tài)，可以適度做一些放松身心的事情來調(diào)整自身狀態(tài)，保證充足的睡眠，注意飲食健康，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

      病情分析：
      看了敘述分析，根據(jù)癥狀考慮，屬于生活學(xué)習(xí)壓力過大導(dǎo)致的。主要是長(zhǎng)期精神緊張，身心放松不下來，就會(huì)感到腦子緊繃，記憶力下降，大腦不清晰，時(shí)間長(zhǎng)了容易導(dǎo)致情緒焦慮。
      指導(dǎo)意見：
      建議首先要做到生活規(guī)律，保證充足的睡眠，堅(jiān)持正常的睡眠生物鐘，早睡早起不熬夜。在飲食上注意營(yíng)養(yǎng)搭配合理，多吃些含蛋白質(zhì)高的食物，盡量的少吃甜食，多吃些新鮮蔬菜和水果。并且適當(dāng)?shù)膽敉庥醒踹\(yùn)動(dòng)，提高身體素質(zhì)。