站著躺著時(shí)間長(zhǎng)腰會(huì)痛

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      久坐、久站對(duì)人體椎間盤(pán)的受壓是比較大的。容易造成椎體部分的髓核、纖維環(huán)、軟骨板出現(xiàn)退行性改變。當(dāng)纖維環(huán)破裂，髓核從破裂處突出會(huì)擠壓到脊神經(jīng)，而引起下肢麻木、腰痛、坐骨神經(jīng)痛等不適。所以平時(shí)要糾正自己不良的姿勢(shì)，注意休息，也可以遵醫(yī)囑采取腰椎牽引、針灸來(lái)緩解癥狀。

      經(jīng)常出現(xiàn)這種情況，簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)是需要考慮局部肌肉韌帶筋膜慢性疲勞過(guò)度損傷或是受風(fēng)寒引起的局部慢性無(wú)菌性炎癥引起的疾病了，也有可能是椎小關(guān)節(jié)病變引起的，也有可能是腰椎退行性改變，比如生理彎曲變直，多節(jié)段腰間盤(pán)膨出或是腰間盤(pán)突出引起的，具體情況建議您最好還是盡早去當(dāng)?shù)毓⑷揍t(yī)院脊柱外科門(mén)診面診檢查明確診斷和目前疾病的程度再?zèng)Q定下一步針對(duì)性治療方案為宜的。

      根據(jù)口述的癥狀，多考慮是由于長(zhǎng)時(shí)間久站以及風(fēng)寒入侵而導(dǎo)致的腰突癥狀，可以選擇中醫(yī)理療法，比如火灸按摩等來(lái)緩解癥狀，也可以選擇物理療法，比如烤紅光超短波等，這樣都能夠有效的緩解癥狀，另外不要長(zhǎng)時(shí)間的保持一個(gè)姿勢(shì)不動(dòng)，可以經(jīng)常起身做一下舒展運(yùn)動(dòng)，還要注意腰局部保暖，不要讓風(fēng)扇或空調(diào)直吹。
      以上是對(duì)“站著躺著時(shí)間長(zhǎng)腰會(huì)痛”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！