健康咨詢描述: 小時(shí)候不注意坐姿、站姿,沒養(yǎng)成良好習(xí)慣,駝背現(xiàn)象越來越嚴(yán)重,平日里坐著站著都駝背,而且駝背時(shí)后背有塊骨頭有點(diǎn)外凸。現(xiàn)在想矯正一下,請(qǐng)問帶背背佳之類的駝背矯正器有用嗎?
指導(dǎo)意見:
現(xiàn)在的骨骼已經(jīng)基本定型了,進(jìn)行脊柱矯正治療會(huì)有一定的作用,但是不一定會(huì)完全恢復(fù)。倒走(退步走)鍛煉能夠鍛煉腰背部肌肉,矯正不合理姿勢(shì),對(duì)駝背有矯正的作用。退步走矯正駝背的原理,就在于它是重心向后移動(dòng),對(duì)脊柱的彎曲(駝背)必然有矯正作用。
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