有很多病人是因為有習慣性便秘的病史,所誘發(fā)的,那么平時。注意食規(guī)律,適當?shù)难a充多纖維的食品,蔬菜呀,水果等等。那么降低疾病發(fā)生的幾率,另外那注意局部的衛(wèi)生。
平時應該多食清淡食物,減少或避免食辛辣刺激性食物,均衡營養(yǎng),粗細搭配,多吃含粗纖維的食物,比如新鮮的蔬菜水果,比如芹菜蘿卜,番茄,菠菜,韭菜,黃花菜,水果有蘋果,桃,杏,西瓜等含豐富纖維素的食品。
溫馨提示:
少食辛辣刺激的食物,每次大便后最好用溫水清洗,切勿用硬紙擦拭,防止外傷,養(yǎng)成每次便后清洗的習慣。
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