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2021-06-21 07:03:16 我要投訴
肚子肉太多，如果想減掉的話，這就需要有毅力，首先要控制飲食，飲食上應(yīng)清淡飲食為主，特別是晚上晚飯一定不要吃太晚，不要吃得太多，一定要清淡，還有就是平時(shí)應(yīng)多吃一些高纖維高蛋白的食物，不要吃肥膩厚味的食物，還有就是加強(qiáng)自己的身體的鍛煉，通過體內(nèi)能量的消耗來減少脂肪在腹部的堆積。
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