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孔宇 海城正骨醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 心腦血管疾病、頑固性失眠、急慢性腸炎和急慢性胃炎等
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2021-06-20 22:23:09 我要投訴
患者平時(shí)可以適當(dāng)進(jìn)行頸部的前后左右運(yùn)動(dòng)，可以緩解頸椎的疲勞，也可以進(jìn)行游泳經(jīng)常性的抬頭，這樣可以有效增強(qiáng)頸部后面的肌肉，也可以增強(qiáng)頸椎的靈活性，也可以進(jìn)行羽毛球，打球的過(guò)程中抬高頸部，后伸腰部，對(duì)于頸部疾病的治療，也有很好的效果
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