請(qǐng)問便秘表現(xiàn)為哪些情況？

      指導(dǎo)意見：
      您好：便秘表現(xiàn)為排便次數(shù)減少，每周的排便次數(shù)低于3次，大便干燥、干結(jié)、堅(jiān)硬難解，排便困難，排便時(shí)間長(zhǎng)，如果有便秘，平日盡量不要吃辛辣刺激食物，多吃粗纖維及潤(rùn)腸通便的食物，多吃芹菜，菠菜，白菜，香蕉，火龍果，燕麥，蜂蜜水等，每天多喝水，多運(yùn)動(dòng)，養(yǎng)成每天定時(shí)排便的習(xí)慣，保持大便通暢。

      便秘的主要癥狀會(huì)出現(xiàn)排便次數(shù)明顯減少，同時(shí)糞便干結(jié)出現(xiàn)顆粒狀的情況，同時(shí)還會(huì)伴有腹部脹痛，食欲減退，渾身無力的，這種情況一定要引起，注意調(diào)整一下飲食結(jié)構(gòu)。