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腰椎間盤突出癥要怎么鍛煉？

保密 | 0個月 2021-06-20 12:39:15 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 腰椎間盤突出癥要怎么鍛煉？

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李鵬偉
李鵬偉 黑龍江省森工總醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 骨科常見病 多發(fā)病 創(chuàng)傷外科 手外科 關節(jié)外科 脊 幫助網(wǎng)友：11553
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2021-06-20 12:51:36

      指導意見：
      腰椎間盤突出癥的鍛煉方法，最常用鍛煉方法是小燕飛，腰部肌肉力量已經(jīng)增強的時候，可以配合著下肢的上抬，頭和腿下肢要伸直，一起上抬。五點支撐對于肌肉力量相對較弱，或者在一年中病人相對較大的時候，五點支撐相對較小，動作更容易做，而且很容易完成。平時應注意休息、避免勞累

疾病百科| 腰椎間盤突出

掛號科室：脊柱外科

溫馨提示：
進行體育鍛煉，但要適宜。

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病因  治療  預防  食療  好發(fā)人群：20歲-50歲男性尤為多見 常見癥狀：腰椎退化、腰椎間盤突出、腰酸痛、肢體麻木[詳細] 是否醫(yī)保：醫(yī)保疾病 治療方法：西醫(yī)治療、中醫(yī)治療
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