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2021-06-20 11:06:20
避免久坐久立長坐提肛運(yùn)動(dòng)，積極參加體育鍛煉，養(yǎng)成進(jìn)食排便的習(xí)慣與方便面，保持肛門周圍的清潔，注意孕產(chǎn)期保健，注意下身保暖，自嗯可以進(jìn)行自我按摩，可以睡前用溫水坐浴。
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