平時一定要保持健康的生活節(jié)奏,加強(qiáng)體育鍛煉,促進(jìn)營養(yǎng)物質(zhì)的吸收來增強(qiáng)體質(zhì),而且要加強(qiáng)營養(yǎng),多吃一些含鈣比較高的食物,牛奶,雞蛋和豆制品,保證充足睡眠,不能經(jīng)常熬夜。
身高與父母遺傳因素有關(guān),也與后天鍛煉以及營養(yǎng)狀態(tài)有關(guān)系,建議孩子在生長發(fā)育期不要熬夜,多進(jìn)食富含蛋白質(zhì)及維生素豐富的食物,可以經(jīng)常做跳高,打籃球等運(yùn)動。
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