倒立多長(zhǎng)時(shí)間會(huì)腦充血
保密 | 0個(gè)月 2021-06-20 05:43:21
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來自未知
健康咨詢描述： 倒立多長(zhǎng)時(shí)間會(huì)腦充血
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張碩 中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬盛京醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 腦血管疾病，短暫性腦缺血發(fā)作，腦梗死，腦梗塞，腦血
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2022-11-01 04:01:18 我要投訴
嗯，倒立可以鍛煉手和胳膊的力量，訓(xùn)練身體柔韌性，而且有助于緩解心臟的壓力，增加腦血管的抗壓性，增強(qiáng)了血管的活性，是一項(xiàng)有益于身心的健康運(yùn)動(dòng)，倒立時(shí)間走了以后，全身血液都會(huì)聚集在腦部，會(huì)導(dǎo)致腦充血的發(fā)生，所以一次倒立的時(shí)間不應(yīng)該超過5~10分鐘，一般飯后，不能馬上倒立，建議飯后兩小時(shí)后再進(jìn)行。
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