植物神經(jīng)紊亂如何康復(fù)啊

      你好，當(dāng)出現(xiàn)植物神經(jīng)功能紊亂的時(shí)候，可通過(guò)以下的方式進(jìn)行神經(jīng)調(diào)理：第一，建議患者每天應(yīng)該規(guī)律生活，戒除不良嗜好，早睡早起。起床后可以做一些有氧運(yùn)動(dòng)，對(duì)調(diào)節(jié)植物神經(jīng)有很好的作用。第二，在飲食方面，建議患者每天應(yīng)大量地進(jìn)食一些新鮮的蔬菜和水果，避免食用辛辣刺激的食物和高脂的食物。第三，保持心理狀態(tài)的完美，注意調(diào)整情緒方面，避免出現(xiàn)情緒過(guò)大的波動(dòng)，心理壓力過(guò)大的時(shí)候，可以聽(tīng)一些輕快的音樂(lè)，必要的時(shí)候可以口服一些鎮(zhèn)靜安神的藥物或者到心理門診求診。希望我的回答對(duì)你有幫助，祝早日康復(fù)。