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入冬便秘怎么辦

保密 | 0個月 2021-06-19 19:32:57 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：入冬便秘怎么辦

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2021-06-19 20:28:31 我要投訴

患有便秘的話，這個建議你日常多飲用一些與消化性的食物，另外，日常也可以用一些富含纖維素的蔬菜，比如像一些芹菜，韭菜等。另外日常多做一些體育鍛煉，促進(jìn)腸胃的蠕動，必要時可服用一些乳果糖制劑幫助排便

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2021-06-19 20:30:39 我要投訴

入冬之后只要有便秘的情況那么引起這種情況的原因還是應(yīng)該利于平時的生活飲食不規(guī)律也是有一定關(guān)系的，還是應(yīng)該要改善日常生活的飲食調(diào)理，盡量不要吃些油炸刺激性的食物，主要是靠平時的改善保養(yǎng)。

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溫馨提示：
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用

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