肩頸痛，去做了個頸椎ct，醫(yī)生讓多做勁部運動，

      做運動出現(xiàn)疼痛，也建議運動口服一些活血通絡，營養(yǎng)神經(jīng)的藥物治療，結(jié)合一些針灸，理療，熱敷按摩的方法治療，適當?shù)腻憻捝眢w促進血液循環(huán)，提高機體抵抗能力。

      按你這個年紀出現(xiàn)頸椎生理彎曲后突椎間盤突出?？紤]平時姿勢不當、長時間低頭或者枕具高度不合適。建議你首先要改變不良姿勢，還有使用合適的枕頭。多仰頭，配合頸椎牽引針灸推拿，估計效果會更好。

      你好，如果頸椎出現(xiàn)一些疼痛，這種情況多半是長期不良的一些生活習慣導致出現(xiàn)的癥狀，比如說長期低頭看手機或者是玩一些電子產(chǎn)品，就會導致出現(xiàn)這種癥狀?？梢赃m當?shù)淖鲆恍岱?，做一些按摩，可以吃一些相關(guān)的藥，比如說頸復康顆粒。
      以上是對“肩頸痛，去做了個頸椎ct，醫(yī)生讓多做勁部運動，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！