久站腰疼如何快速緩解？

      經(jīng)常久坐，上網(wǎng)用電腦，伏案工作，彎腰干活體力工作，開(kāi)車(chē)多，站立久，容易出現(xiàn)腰肌勞損疼痛，可以貼膏藥比如奇正消痛貼或者吲哚美辛巴布膏，口服腰痹通膠囊，艾瑞昔布治療，配合熱敷活血舒筋，配合正規(guī)公立醫(yī)院推拿按摩加快恢復(fù)。
      

      久站以后出現(xiàn)了腰疼的癥狀，一般是老腰肌勞損引起的疼痛，可以適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，腰椎可以用熱毛巾熱敷，或者適當(dāng)?shù)陌茨Γ龠M(jìn)血液循環(huán)?？梢跃徑庋吹陌Y狀。也有一部分原因，可能是因?yàn)檠甸g盤(pán)突出，或者腰椎管狹窄，久站以后會(huì)導(dǎo)致病情的發(fā)作。
      

      你好，如果是因?yàn)榫谜驹斐傻难鄣脑?huà)，那么在平時(shí)還是建議要避免出現(xiàn)久站久坐等，或者說(shuō)沒(méi)站立半小時(shí)四十分鐘到處走走活動(dòng)做下拉伸也可以，如果沒(méi)有條件，可以在久站后注意臥床休息，或者在久站的時(shí)候佩戴腰圍保護(hù)。想要快速緩解疼痛的話(huà)，建議要外敷膏藥比如止痛膏等來(lái)做適當(dāng)緩解。如果外用藥物無(wú)效的話(huà)，就建議需要到正規(guī)醫(yī)院做康復(fù)訓(xùn)練，理療了。
      
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