女人產(chǎn)后怎么樣縮陰

      首先可以在小便的過程中，中斷小便，稍后再排尿這樣反復(fù)練習(xí)可以提高陰道的肌肉張力，再就是提肛運(yùn)動(dòng)，在想大便時(shí)，努力憋住大便，做提肛運(yùn)動(dòng)，反復(fù)鍛煉能夠恢復(fù)盆底肌肉功能，有助于陰道的恢復(fù)。

      您好，陰道松弛是生育過的女性中導(dǎo)致性快感下降，甚至消失的一個(gè)主要原因，而導(dǎo)致陰道松弛的原因，通常與有的陰道對(duì)陰莖的緊握能力下降，性器官接觸也就難以達(dá)到充分滿意，性生活快感下降甚至消失，自然就容易出現(xiàn)，可以通過鍛煉方法改善陰道松弛。