做月子便秘要怎么辦啊？

      便秘的話，可以多吃一些像芹菜，菠菜等富含纖維素比較豐富的蔬菜，還可以喝一些酸奶，都是可以很好緩解便秘癥狀的。血糖不高的話，可以喝些蜂蜜水。必要時(shí)可以用開塞露來促進(jìn)排便。

      根據(jù)你所說的情況，坐月子期間出現(xiàn)便秘的情況，這應(yīng)該是與日常的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣有關(guān)系，因?yàn)樽伦悠陂g活動(dòng)的比較少，而且飲食也比較清淡。所以會(huì)造成便秘的情況，建議每天早上可以空腹喝一杯蜂蜜水，也可以用開塞露進(jìn)行緩解。