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2021-06-19 07:02:37 我要投訴
您好，如果有失眠的情況，建議要適當(dāng)?shù)木徑饨箲]的情緒，調(diào)節(jié)心理壓力，可以適當(dāng)?shù)脑黾右恍敉膺\(yùn)動(dòng)的時(shí)間，也有助于改善睡眠，如果有肝郁脾虛的情況，可以去中醫(yī)科就診，結(jié)合自身的舌苔脈象癥狀，讓醫(yī)生開具處方，適當(dāng)?shù)姆弥兴庍M(jìn)行調(diào)理！
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號(hào)科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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