我這兩天吃了褪黑素想問問有沒有什么

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的大概的情況，因為你的特殊情況，每天晚上1到2點才可以睡覺，這樣的情況是可以服用褪黑素的
      指導(dǎo)意見：
      但是如果服用褪黑素，還是不能達(dá)到睡眠時間足夠，那么這種情況最好還是要配合其他方面的一些藥物來治療，比如安補腦液谷維素維生素B6，通過這些藥物的調(diào)理，應(yīng)該能夠?qū)τ谀愕乃叩玫礁纳?

      病情分析：
      褪黑素睡眠軟糖僅僅只是一種保健食品，而并不屬于國家準(zhǔn)字號藥品，這種產(chǎn)品確實是具有調(diào)節(jié)生物節(jié)律、改善睡眠的保健作用。
      指導(dǎo)意見：
      如果你吃這種褪黑素產(chǎn)品后睡眠障礙有所改善的話，那么建議你繼續(xù)吃這種產(chǎn)品就好了，不必?fù)?dān)心有什么副作用的問題。另外希望你平時一定要合理安排飲食起居和作息規(guī)律，盡量避免熬夜，要多加強(qiáng)并堅持做戶外有氧運動鍛煉。

      病情分析：
      你好，我不知道什么原因，每晚都睡的這么晚，是工作生活的原因還是學(xué)習(xí)，才會睡得這么晚，但是現(xiàn)在你吃了褪黑素，對你來說影響你的睡眠，你怕這個藥物有副作用
      指導(dǎo)意見：
      這是你多慮了，假如說能早睡，我建議還是盡量的早睡，什么藥物都不要用，適當(dāng)?shù)脑黾舆\動量，白天多活動，晚上有時間，在八九點鐘的時候也可以適當(dāng)?shù)脑黾舆\動量，都有助于改善睡眠，這個藥暫時來說，因為服用時間短對你來說還是沒有什么副作用的，可以繼續(xù)服用，如果你暫時不想用，那就別用了
      以上是對“我這兩天吃了褪黑素想問問有沒有什么”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，褪黑素屬于保健品，沒有成癮性，相對比較安全，長期吃需要檢查肝功能，因為長期吃可能會對肝臟產(chǎn)生影響
      指導(dǎo)意見：
      褪黑素的一個特點就是晝夜明顯，就是說，吃了以后白天很清醒，不會昏昏沉沉，晚上睡的好。具體到你的情況，主要還是睡的太晚了，白天到了褪黑素針對白天清醒的作用顯現(xiàn)了，平時還是要調(diào)整一下生物鐘。