健康咨詢描述: 氣短,感覺身子特別弱,然后兩個(gè)月沒運(yùn)動(dòng),長期在空調(diào)環(huán)境上課,在宿舍晚上偶爾失眠,爬個(gè)樓梯都?xì)獯跤?
病情分析:
現(xiàn)在氣短感覺身子特別弱,然后兩個(gè)月也沒有運(yùn)動(dòng),長期在空調(diào)的環(huán)境里上上課,在宿舍晚上偶爾會(huì)有失眠,兩個(gè)爬個(gè)樓梯都去北極熊,這說明你的身體特別是很弱的。
指導(dǎo)意見:
這就建議你呢,每天堅(jiān)持要運(yùn)動(dòng)半個(gè)小時(shí)以上,同時(shí)呢要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng),并且呢要對自己有一個(gè)正確的看法,要早睡覺,把空間里的一些負(fù)面情緒排解掉,每天按照規(guī)定去睡眠飲食,這樣對于你的狀況才會(huì)有很大的幫助。
病情分析:
您好,據(jù)您所述的情況,當(dāng)前所提供的血常規(guī)的檢驗(yàn)報(bào)告提示是有貧血存在的和自我,當(dāng)前的飲食以及是否有導(dǎo)致失血的既往情況,會(huì)出現(xiàn)有精神的乏力,但偶然的失眠不應(yīng)該出現(xiàn)有整體精神的乏力,是需要查找有無其他內(nèi)分泌代謝異常而導(dǎo)致
指導(dǎo)意見:
這種情況是要查找導(dǎo)致貧血的原因,是營養(yǎng)不良性寒,是失血性,還是有缺鐵性存在的,另外,針對以上的乏力和運(yùn)動(dòng)欠缺的情況,是需要查找有無內(nèi)分泌代謝的異常,另外,藥進(jìn)行中醫(yī)辨證后,一些藥物的調(diào)理為好
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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