有沒(méi)有縮陰運(yùn)動(dòng)啊
保密 | 0個(gè)月 2021-06-18 22:48:13
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 有沒(méi)有縮陰運(yùn)動(dòng)啊
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2021-06-19 11:31:31 我要投訴
有縮陰運(yùn)動(dòng)?？梢酝ㄟ^(guò)收縮肛肌來(lái)收縮陰道，你也可以仰臥在床上，雙腿夾緊然后伸直，將雙腿伸高懸空，并且沿身體的方向靠近，此時(shí)霜期要保持伸直，再慢慢的恢復(fù)到原來(lái)的姿勢(shì)，如此的循環(huán)重復(fù)，堅(jiān)持一段時(shí)間就會(huì)有效果。
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